fbpx

Corona Information

Till alla våra medlemmar

2020-06-15

Sommaren är här och med den sommarträningen 🙂

Vi har i år valt att ha två pass i veckan, Måndagar och onsdagar, där vi kommer ha lite olika fokus de båda dagarna.
Måndagar kör vi träning med fokus på Krav-Maga där träningen anpassas efter rådande Corona rekommendationer
Onsdagar blir det fysträning där vi kommer Blanda Indian Clubs, Kettlebell och kroppsövningar.

  • All träning öppen för alla
  • Att ta med en vän på träning är obligatoriskt 😉
  • Kostar aldrig något att testa på

Sommarens Schema:

  • Start vecka 26, den 22 juni
  • Måndagar – Krav-Maga, 18:30
  • Onsdagar – Fysträning, 18:30

OBS: Schemat kan ändras snabbt, håll alltid extra koll på vår Facebook och Instagram för senaste informationen

Information:

  • Samling klubben om inget annat meddelas
  • Kläder för utomhus träning
  • Passen kommer ligga mellan 60-75 minuter
  • Kommer du bli skitig? Ja, troligtvis 🙂
  • Allt är preliminärt och kan ändras

Mer information och länkar:

 

2020-04-07

Hej alla och glad Påsk på er 🙂

Vi har kommit en bra bit in på vården nu och vi har efter ett instruktörsmöte tagit beslutet att vi skal lägga om vår träning lite 🙂
Vi kommer med start vecka 16 köra igång med utomhusträning som kommer vara med mer fys-betoning dock med fokus på Krav-Maga och självförsvar.
Vi kommer blanda Krav-Maga bas övningar, rena kroppsövningar för fysik, motion, smidighet och styrka.

Just nu ser schemat ut enligt nedan dock kommer vi anpassa oss efter väder och pass kan ställas in med kortvarsel så håll koll på Facebook, Instagram och hemsidan för information.

Träningen är öppen för alla medlemmar och vi uppmuntrar er att bjuda med andra, vänner , bekanta och obekanta 😉

Schema Våran 2020:

  • Vecka 16: Torsdag 16 April, 18:30
  • Vecka 17: Måndag  20 April & Torsdag 23 April 18:30
  • Vecka 18: Måndag 27 April, 18:30
  • Vecka 19: Måndag 4 Maj & Torsdag 7 Maj, 18:30
  • Vecka 20: Måndag 11 Maj & Torsdag 14 Maj, 18:30
  • Vecka 21: Måndag 18 Maj, 18:30
  • Vecka 22: Måndag 25 Maj & Torsdag 28 Maj, 18:30
  • Vecka 23: Måndag 1 Juni & Torsdag 4 Juni, 18:30
  • Vecka 24: Måndag 8 Juni & Torsdag 11 Juni, 18:30

Information:

  • Samling klubben om inget annat meddelas
  • Kläder för utomhus träning
  • Passen kommer ligga mellan 60-75 minuter
  • Kommer du bli skitig? Ja, troligtvis 🙂
  • Allt är preliminärt och kan ändras
  • Tiden är just nu satt till 18:30 för att “vinna” lite ljusa timmar

 

2020-04-02

Vi har ingen ny information när vi kan börja träna som vanligt igen 🙁
Myndigheter har de senaste dagarna dragit igen snaran ytterligare och vi tvingas hålla stängt mycket längre än vad vi vill…

Med detta sagt så kommer ni inte bli utan träning 🙂
Vi instruktörer jobbar på att hitta ett sätta så att vi kan träffas och träna tillsammans på ett säkert sätt. Men just nu får ni hålla ut lite längre. Vi kommer uppdatera er med ny/mer information nästa vecka.

2020-03-18

Vi har hamnat i ett läge i corona utvecklingen där vi måste stänga klubben för träning.
Vi har haft möten och dialoger i styrelsen, förbund och fått information från myndigheter och riksidrottsförbundet (RF). VI kommer följa deras linje och uppmaningar vilket resulterar i att vi från idag 2020.03-18 ställer in alla träning på klubben.

Anledningen till stängningen handlar i första hand om er och vår hälsa och för att minimera risken för spridning. RF har gått ut med information om att minimera träningar som Tex innehåller kroppskontakt då det kan öka risken för spridning.

Sammanfattningsvis:

  • Klubben stäng för träning i ett första steg till och med Vecka 14
  • Håll koll här på vår hemsida för löpande information
  • Håll koll på våra sociala medier för information
  • Ni kan alltid kontakta oss, se information nedan

Kontakt:

2020-03-11

Med anledning till pågående corona virus spridningen i samhället så vill vi informera om följande.

Vänligen notera att denna post kommer uppdateras efterhand som information tillkommer eller att myndigheter ändrar riktlinjer.

Vi lutar oss på de riktlinjer som myndigheter, landsting och kommuner har. I händelse av att andra allmänna kommunala verksamheter stängs ner så kommer även vi göra uppehåll i vår träning. Men fram till ett sådant beslut så bedrivs träning som vanligt.

Dock är det viktigt att alla medlemmar och de som besöker vår träning och lokaler rättar sig efter de uppmaningar som finns gällande hygien och sjukdom från myndigheter.

Riktlinjer:

  • Är du sjuk oavsett anledning eller grad så skall du inte träna
  • Se till att alltid ha hela och rena, nytvättade träningskläder
  • Innan träning, tvätta händer noga med vatten och tvål
  • Undvika att röra vid ansiktet eller ögonen
  • Undvika nära kontakt med sjuka människor
  • Tvätta händerna ofta med tvål och varmt vatten. Har man inte tillgång till det kan även handsprit vara ett alternativ
  • Hosta och nys i armvecket eller i en engångsnäsduk

I övrigt uppmanar vi till eget sunt förnuft och ansvar 🙂